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眼部皱纹该怎么消除建议多吃六种去皱食物-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:42:40 阅读: 来源:一体机专用纸厂家

随着年龄的增长,很多人脸上开始出现皱纹,尤其是眼部皱纹悄然而生,看起来特别明显,令人十分困扰。为了摆脱这恼人的皱纹,求美者一直在寻找去皱方法,究竟该怎么做呢?平时一定要保持良好的心态,同时也可以多吃那些去皱食物,赶快来了解下吧!

1、多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱,会反映在脸部对应的穴位,肾脏功能失调,会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹,或是长期饮食不平衡,也可导致皱纹的产生。减缓眼部皮肤松弛,可以多吃碱性食物、多喝水,可以。碱性食物有:海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

2、富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

3、每天吃点甜杏仁

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状,睡前洗脸后涂脸,次晨洗去。

4、富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

5、富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。

6、富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。

眼部的皮肤比较细嫩,特别容易出现皱纹,这让很多美眉非常困扰,要想去除它,就得多一点耐心,毕竟不是一两天就能解决的问题。上面这些食物都具有很好的去皱效果,大家平时可以多吃,只要持之以恒,慢慢就能达到效果。晚上别熬夜,睡前记得涂抹眼霜!

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