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眼部穴位按摩手法应该如何-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:58:53 阅读: 来源:一体机专用纸厂家

眼部穴位一:攒竹穴

这个穴位位于我们面部眉头的陷中部位眼眶上切的地方,在寻找这个穴位的时候应该要求患者采用正坐或是仰卧的姿势,在按摩这个穴位的时候我们应该用手指轻轻的按住这个穴位,然后顺指针画圆圈的方式来进行按摩。这个穴位的主要功效就是治疗头痛、口眼歪斜、目视不明、流泪等症状,经常按摩这个穴位还能够有效的治疗学生出现的假性近视,而在学生的眼保健操里也有一节是按摩这个穴位的,可见这个穴位对于眼睛进的保健效果是非同一般的。

眼部穴位二:承泣穴

这个穴位在人体面部瞳孔直下方的位置,在你的眼球与眼眶下缘之间的位置上,想要准确的定位到这个穴位患者应该呈现出正常的坐姿或是仰靠、仰卧的姿势。经常按摩这个穴位能够有效的散风清热改善眼睛的红痛,目赤肿痛、流泪、夜盲、口眼歪斜等症状,这个穴位是治疗眼疾非常重要的穴位之一,因此在按摩这个穴位的时候一定要手法轻盈不能太过用力。

眼部穴位三:太阳穴

女性眼部肌松弛肌肤的代谢能力出现为题,这个时候需要通过按摩太阳穴对其进行刺激,这样能够有效的来促进肌肤加快新陈代谢让你的眼袋消失。按摩太阳穴的时候应该双目轻轻的闭上,然后双手大拇指按压太阳穴这样反复10次左右,每次停留3-5秒秒钟就可以了,,这个穴位在耳廓前面前额的两侧,外眼角先延长线的上方就能够找到了。

眼部穴位四:丝竹空穴

这个穴位位于眉毛的内侧边缘凹陷的位置,按摩这个穴位能够迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状的出现,在按摩这个穴位的时候需要用拇指来进行按压,并且需要顺时针、逆时针来回的揉动大约30圈左右就可以了。按摩这个穴位能够有效的改善睫毛倒插、头痛、偏头痛的症状。

眼部穴位五:鱼腰穴

很多人经常在睡前喜欢喝上一杯水就是怕自己在半夜会口渴,但是这个时候喝水到了第二天眼睛就会肿起来,此时你就需要按摩鱼腰穴来对其进行刺激,这样能够有效的加速眼部排毒排水的能力,让你的眼部肌肤能够尽快出现缩水的状态。这个穴位在瞳孔的之上方眉毛的中间位置,所以我们需要用食指在眉毛处一画圈的方式对其进行轻轻的按摩,知道没冒出感觉到热位置就能够达到有效的目的了。

眼部穴位按摩手法其实眼部周围的穴位有很多,我们在按摩的时候需要小心翼翼的哟,因为眼睛非常的脆弱我们不仅要保护还要眼睛也要保护好眼睛周围的穴位。

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