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营养饮食江蟹炒蛋的做法

发布时间:2019-11-20 01:05:00 阅读: 来源:一体机专用纸厂家

一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作江蟹炒蛋,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!

1.江蟹两个洗净,打开盖子把里面的腮还有脏东西都洗干净。

2.12鸡蛋两个打散备用。

3.21把洗好的江蟹剁成块备用。

4.1锅烧热加适量油(稍微多一点),下人蒜和姜熬香。

5.2蒜拍开,姜切片,葱切段。

6.把切好的江蟹倒入锅中,稍定型再翻炒。

7.炒至江蟹壳变色,肉定型。

8.将鸡蛋散倒入如图。

9.开始翻炒,让每一块江蟹都裹上蛋液。加适量料酒、盐炒下。

10.加适量水盖盖烧2分钟。

11.撒入葱段翻炒。

12.鲜美的江蟹炒蛋出锅享用。

今天小编为您介绍的江蟹炒蛋,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴

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